Qu'il s'agisse d'un appel téléphonique, d'un chat vidéo ou d'une rencontre en personne, prenez le temps de communiquer régulièrement avec vos proches. Lorsque vous prenez soin de votre corps en mangeant sainement et en faisant de l’exercice, vous avez tendance à vous voir de manière plus favourable. Lorsqu’il s’agit de santé physiqu